dimarts, 17 de desembre de 2013

CELEBREM QUE VENEN FESTES !!

Com cada dimarts hem sortit a practicar la tècnica de la Marxa Nòrdica, però ha estat una mica diferent del que fem habitualment, ja que hem celebrat que venen FESTES, que hem acabat molt bé el primer trimestre de les sortides i que esperem que l'any 2014 sigui encara MILLOR!!!

BONES FESTES !!!!


diumenge, 15 de desembre de 2013

MARXA NÒRDICA SOLIDÀRIA-MARATÓ TV3

La Secció de Marxa Nòrdica Sabadell (UES) hem participat a la caminada de Marxa Nòrdica Soliidària, organitzada per Nordic Walks de Sant Quirze del Vallès.
Des del Parc del Passeig de Colomer  hem sortit ha fer una volta circular de 12 quilòmetres pels voltants de Sant Quirze, amb un dia esplèndid i amb una bona participació.
Els 14 participants de la UES de Sabadell felicitem als organitzadors del circuit i a tots els seus col.laboradors. Ha estat MAGNÍFIC !!!


dimecres, 11 de desembre de 2013

MARXA NÒRDICA SOLIDÀRIA

Si voleu participar-hi heu d'enviar un correu electrònic a l'adreça: nordicwalks@gmail.com




dimarts, 3 de desembre de 2013

ENS PREPAREM PER FESTES

Com cada dimarts hem sortir un parell d'hores a practicar la tècnica de la Marxa Nòrdica. Hem fet unes quantes fotografies, cosa que de tant en tant fem, perque així podeu veure els vostres progressos i intentar d'anar millorant encara més.

diumenge, 17 de novembre de 2013

1a Trobada de Marxa Nòrdica del Vallès

Juntament amb el 38è Cross dels Esquiadors, organitzat per la Unió Excursionista de Sabadell, al bosc de Can Deu,  s'ha fet la 1a Trobada de Marxa Nòrdica del Vallès. 
Ha estat un gran ÈXIT ! del que hem de donat les gràcies a tots els participants, que no heu tingut por del temps i heu vingut a compartir amb nosaltres aquesta primera trobada, que l'hem acabada amb una petita xerrada sobre el Binomi de salut: Alimentació equilibrada i Activitat física, que ens ha fet la nostra companya dietista i instructora de Marxa Nòrdica, Olga Reig, a ella també li agraïm la seva participació.
Des de la Secció de Marxa Nòrdica de la UES, us donem les gràcies.


dissabte, 16 de novembre de 2013

1a Jornada de salut i activitat física

S'ha celebrat  la 1a. Jornada de salut i activitat física, organitzada pel Centre Excursionista de Terrassa. I a la qual hi hem assistit dues persones de la nostra entitat (UES).
Aquesta jornada tenia com a objectiu mostrar la relació entre salut i la pràctica regular d'activitat física, fent èmfasi en la Marxa Nòrdica.
S'ha comptat amb la participació d'uns ponents especialistes en diferents àmbits de la salut. I amb una gran afluència de públic.

divendres, 8 de novembre de 2013

XERRADA: Binomi de Salut: alimentació equilibrada i activitat física

Programa de la xerrada que es farà amb motiu de la 1a TROBADA DE MARXA NÒRDICA DEL VALLÈS a càrrec d' Olga Reig.



Programa en format pdf

Més informació de la trobada: 1a TROBADA DE MARXA NÒRDICA DEL VALLÈS

dimarts, 29 d’octubre de 2013

1ª Trobada de Marxa Nòrdica al Vallès - Bosc de Can Deu

Com cada any, la Secció de Marxa Nòrdica participarà al Cross dels esquiadors que arriba a la seva 38a edició.
Aquest any farem la 1a. TROBADA DE MARXA NÒRDICA DEL VALLÈS.

Data: 17 de novembre
Hora: a les 10 del matí
LLoc de sortida: Àrea de picnic de l'ermita de Sant Julià d'Altura Ctra BV-1248 Sabadell-Matadepera



A l'acabar la marxa:
  • Esmorzar entrepà de botifarra
  • Sorteig de material
  • Xerrada Alimentació i Esport
Inscripcions:
  • Secretaria de la UES carrer Salut 14-16 08202 Sabadell
  • on-line web UES 
  • (Si es fa l'inscripció abans de l'1 de novembre es pot escollir talla semarreta)
Més informació:

dilluns, 28 d’octubre de 2013

VIII CURS D'INICIACIÓ A LA MARXA NÒRDICA

Aquest cap de setmana passat, com ja és habitual en el mes d'octubre, hem fet el Curs Bàsic d'Iniciació a la Marxa Nòrdica. Ho hem repartit amb dos matins de quatre hores, el dissabte hem practicat al Parc Taulí (Sabadell) i el diumenge, amb un dia molt calurós hem estat al Santuari de la Salut.

diumenge, 20 d’octubre de 2013

VIII Curs d'iniciació de Marxa Nòrdica


Dissabte, 26 d'octubre 2013

Classe teòrica (2h)
  • Història i material
  • Tècnica ALFA 247
  • Tècnica INWA de salut.
  • Projecció d'un DVD de la tècnica
Classe pràctica (2h)

Lloc: Sala de formació de la UES.
Horari: de les 10h a 14h

Diumenge, 27 d'octubre 2013

Classe pràctica (4h)
  • Sortida pels rodals de Sabadell.
  • Repàs i aplicació de la tècnica de les dues escoles.
Lloc de trobada: A concretar el primer dia de curs.
Horari: de les 10h a 14h

Preu soci/sòcia = 40€     No soci/sòcia = 50€

Programa del curset en pdf

Es sortejeran uns bastons entre les/els cursetistes.

Per més informació i inscripcions adreceu-vos a la Secretaria de la Unió Excursionista Sabadell, de 18h a 21h.

dissabte, 19 d’octubre de 2013

Sortida a la Sèquia de Manresa

Avui dissabte 19 d'octubre hem fet la sortida conjuntament amb la Secció de Cultura. L'autocar ens ha deixat a Balsareny i hem anat fins la Resclosa dels Manresans on hem esmorzat, un cop hem acabat hem tornar a desfer el camí i ens han vingut a recollir per portar-nos a Sallent on hem començat la caminada fins al Parc de l'Agulla.
Hem passat per les mines de la Botjosa, Santa Magdalena de Bell-lloc, Roure Gros, Amfiteatre de la Sala, Casa del Sequiaire, Sant Iscle i Parc de l'Agulla.
Com es pot veure a les fotografies hem sigut una bona colla.



dissabte, 12 d’octubre de 2013

dimarts, 8 d’octubre de 2013

MATINALS pel CamÍ del Riu Ripoll

Ja hem començat de nou a fer una sortida setmanal als matins pels Camí del Riu Ripoll. Aquest any, però hem canviat de dia, sortim els DIMARTS de tres quarts de deu a les dotze del migdia, més o menys.

dilluns, 30 de setembre de 2013

Monistrol de Montserrat

Fotografies de la sortida del dissabte 14 de setembre a Monistrol de Montserrat fetes per la Núria Lòpez.

dimarts, 10 de setembre de 2013

MONISTROL DE MONTSERRAT

Dissabte, 14 de setembre 2013




Sortida Matinal oberta a tothom, cal portar dos bastons.
Distància:10Km
Horari: 3h i ½ – 4h (segons participants)
Desnivell: 450 metres

ITINERARI: 
Sortirem del poliesportiu de Monistrol. Esmorzarem al pla de Sant Bernat, per anar, seguidament, a buscar la drecera dels ¾ (camí tècnic) però ben arreglat. “Paradeta” al Pla del torrent del Gat, tindrem la Trona per sobre nostre, arribada a l'encreuament de camins (en aquest punt si la majoria vol arribar fins al Monestir ho podem fer, hi ha 150 m + de desnivell i 500 esglaons, sííííí, 500 esglaons).
Baixada pel camí de les Canals i el camí de les Aigües (pista molt còmoda per practicar la Marxa N.).
Arribada a la plaça de Monistrol per fer una “birra” al bar dels escaladors.

Lloc de trobada: Plaça Marcet
Hora: 8h del matí (sigueu puntuals)
Desplaçament en cotxes particulars.

Preu sortida:

  • 2€ socis/es-2€ socis/es de la UES o d'un altre Centre Excursionista + preu benzina
  • 4€ no socis/es de la UES + preu benzina
Inscripcions a la Secretaria de la UES del 4 al 13 de setembre.

Per qualsevol pregunta, estem a la UES els dijous a partir de dos quarts de nou fins a dos quarts de deu.

dissabte, 7 de setembre de 2013

Plantada Estelada al Turó d'Arraona

Les seccions de Cultura i Marxa Nòrdica de la Unió Excursionista de Sabadell, amb la col.laboració d'Òmnium Sabadell, avui hem fet història. Va sortir la idea d'una persona de la secció de Marxa Nòrdica que no ha parat fins fer-la realitat, implicant-nos a tots amb molt d'entusiasme.
Gràcies a tots els que heu participat en aquest Acte de plantar l'Estelada al Turó d'Arraona, lloc important per a la nostra ciutat, ja que en aquest indret es va formar el nucli urba de Sabadell, a mitjan segle XI, dins el terme del castell feudal d’Arraona, que tenia una parròquia adscrita, la de Sant Feliu. Castell i parròquia van configurar els primers límits administratius coneguts en aquesta zona i que donaran lloc, amb el temps, al terme de Sabadell. Més endavant, neix un nucli poblat a la riba dreta del Ripoll, a redós d’un mercat i d’una església: és l’origen de la vila de Sabadell.


dijous, 29 d’agost de 2013

PLANTADA DE L’ESTELADA AL TURÓ D’ARRAONA

DISSABTE 7 DE SETEMBRE 
Hora i lloc de trobada: a 2/4 de 10 del matí, al peu de la Torre de l’Aigua 
Organització: Seccions de Marxa Nòrdica i Cultura de la Unió Excursionista de Sabadell i Òmnium Sabadell


Hem triat aquest indret per la seva importància per a la nostra ciutat: el nucli urbà de Sabadell es comença a formar a mitjan segle XI, dins el terme del castell feudal d’Arraona, que tenia una parròquia adscrita, la de Sant Feliu. 
Castell i parròquia van configurar els primers límits administratius coneguts en aquesta zona i que donaran lloc, amb el temps, al terme de Sabadell. Més endavant, neix un nucli poblat a la riba dreta del Ripoll, a redós d’un mercat i d’una església: és l’origen de la vila de Sabadell.



Us proposem dos itineraris: el primer (en vermell) és recomanable per a qui no vulgui fer la pujada i prefereixi veure com s’hissa la bandera des d’un nivell més baix; el segon (en groc) és un pèl més llarg i una mica més dificultós, però perfectament factible per a tothom a qui agradi caminar, tot i que, a causa de la vegetació i a fi d’evitar esgarrinxades, es recomana portar pantalons llargs. Aquest itinerari va fins a un espai just al davant del punt on un grup de ciutadans compromesos amb la cultura i el país han instal·lat la base per plantar-hi una bandera estelada. Després, els qui ho desitgin poden tornar pel mateix camí, o bé afegir-se al grup que continuarà fins a Colobrers, fent una caminada circular d’unes quatre hores de durada.

No cal fer inscripció prèvia. 

Cartell d'informació en pdf. Turó d'Arrahona


divendres, 5 de juliol de 2013

La temporada 2012-2013 s'ha acabat!

Hem sortit a dos quarts de set de la tarda, com cada divendres, i hem fet una caminada d'un parell d'hores, però aquest cop hem fet una parada per sopar tots plegats, a Can Jonqueras, i un cop la panxa plena hem acabat de fer el recorregut pel riu fins arribar al pont de la Salut, on tothom ha tornat a casa.
Ha estat una bona vetllada. BON ESTIU !! i fins el setembre que començarem de nou les caminades.



dimecres, 3 de juliol de 2013

Tamquem la Temporada !

Divendres 5 de juliol fem la última sortida "oficial" de la temporada amb sopar inclòs.



Sortirem a 2/4 de 7 de la Torre de l'aigua
Sopar: Can Jonqueres a 2/4 de 9 

Menú:
  • Una plata d'amanida per cada 4 persones. 
  • Mongetes amb una peça de carn a la brasa: xai, pollastre o botifarra a escollir. 
  • Postres 
  • Cafè
Preu del sopar: 15.00€ (portar-ho just)

Si penseu venir cal avisar per correu electrònic marxanordica.sabadell@gmail.com per poder fer la reserva.
Si es prefereix, es pot anar directament al sopar.

diumenge, 16 de juny de 2013

CREU DE MATAGALLS

Avui, diumenge 16 de juny, hem fet la darrera sortida de la temporada.  Hem començat la caminada en el coll de Bordoriol,  està a la carretera de Viladrau a Santa Fe. En aquest coll hi ha un aparcament habilitat i una caseta d'informació.
Aquest camí és un dels més agradables per accedir al Matagalls que puja per la vessant NE pel mig de la fageda. Hem fet el camí de pujada per la pista tot seguint SL-C82, cap al Coll Pregon, per anar al collet de l'Home Mort, i cap al Matagalls (1698m).  La tornada l'hem feta directa cap a  la font de Mosquits i la font de Llops, totes dues fonts amb un bon raig d'aigua fresca. Aquest camí és un corriol que baixa en fort desnivell per l'obaga, en mig d'un bosc de faig i avets. 
Gràcies als 19 participants que heu fet possible aquesta sortida, i des de la secció us desitgem un BON ESTIU !

dilluns, 3 de juny de 2013

Coll de Bordoriol a la Creu de Matagalls


Data: Diumenge dia 16 de juny
Recorregut: aprox 10 km
Temps: unes 3 hores i 1/2
Desnivell: 610 m (hi ha uns 5 km de pujada suau.

Itinerari:
Pujarem còmodament per una pista envoltats d’una fageda exuberant cap el Coll Pregon, collet de l’Home Mort i d’aquí al Matagalls.
Des del cim podem contemplar la magnifica panoràmica de Montserrat, la plana de Vic, les Guilleries, La zona del Collsacabra, Pirineus, peus Viladrau i les Agudes.
El retorn el realitzarem per un petit corriol on de seguit continuem per un camí mes noble que ens porta per dues generoses i ombrívoles fons fins a retrobar la pista inicial a 10 minuts del cotxe.

El coll de Bordoriol on deixarem el cotxe es un excel·lent mirador sobre la muntanya i la plana ens ajuda a gaudir d’aquest dues excel·lents fotografies amb tots els topònims de la zona.


Lloc de trobada: Plaça Marcet
Hora: A dos quarts de vuit del matí
Preu sortida: 2€ socis/es - 2€ socis/es (d'un altre Centre Excursionista) i 4€ no socis/es de la UES.
Inscripcions a la Secretaria de la UES del 5 al 20 de juny.
Més informació de la sortida. Descarregar en format pdf

Per qualsevol pregunta, estem a la UES, els dijous de 2/4 de 9 a 2/4 de 10 del vespre.

diumenge, 19 de maig de 2013

De l’Ermita de les Arenes a St. Llorenç Savall, retorn a les Arenes pel camí del riu.


Diumenge, 19 de maig de 2013

Sortida oberta a tothom mínimament caminador, cal portar dos bastons.
ITINERARI:
Deixarem els cotxes a l’aparcament de l’Ermita de Les Arenes.
Des d’allà anirem a buscar el GR-173 en direcció a Can Cadafalc on al cap d’una horeta de caminar i d’haver fet tot el desnivell acumulat de la sortida (uns 250 mts) pararem a esmorzar.
Seguirem cap a Coll Roig i Sant Llorenç Savall per continuar cap al Molí de l’Agell i el Meandre del Ronadí.
A partir d’aquí farem el camí de retorn seguint el curs del Ripoll tot passant per les Balmes del Carner, la Font del Carner, la Font del Barceló i La Mandonguilla, per arribar de nou a l’ermita de la Mare de Deu de Les Arenes.

RECORREGUT : 16 Kms.
DURADA: unes 5 h (parades incloses)

Lloc de trobada: Plaça Marcet
Hora: 2/4 de 8h del matí (sigueu puntuals)
Cal portar: Esmorzar, aigua i algun ganyip i/o fruita
Preu sortida: 2€ socis/es - 2€ socis/es (d'un altre Centre Excursionista) 4€ no socis/es de la UES.
Transport: En cotxes particulars, despeses de gasolina compartides.
Inscripcions: Secretaria de la UES del dia 2 al 16 de maig

Observacions:

  1. Qui a St. Llorenç decideixi que en té prou haurà d’incloure el cost de La Vallesana de tornada. 
  2. Sortir de casa amb energia suficient (un primer esmorzar?) per encarar la primera hora de caminada!, no pararem a esmorzar fins a Can Cadafalc (a les 9h del mati aprox.)
  3. Cartell sortida en pdf  

Per qualsevol pregunta, estem a la UES, els dijous de 2/4 de 9 a 2/4 de 10 del vespre.


diumenge, 14 d’abril de 2013

SAU - SUSQUEDA - PASTERAL

Aquest mes la sortida mensual de Marxa Nòrdica ha estat conjunta amb la secció de BTT de la UES.
Els participants de Marxa Nòrdica hem fet un recorregut de 18,6Kms, hem començat a la presa de Sau fins la de Susqueda, on ens esperava l'autocar per portar-nos fins el Pasteral.
Els participants de BTT han fet uns 40Kms, han començat en el Parador de Sau, cap a Susqueda per finalitzar al Pasteral.
Hem acabat la sortida amb un bon àpat, tots plegats



divendres, 29 de març de 2013

Sortida conjunta de B.T.T. i Marxa Nòrdica.


Seccions : BTT i Marxa Nòrdica
Diumenge, 14 d'abril 2013 
Pantans de Sau-Susqueda-Pasteral


MARXA NÒRDICA
Recorregut: de la presa de SAU fins a SUSQUEDA.
Distància: 20Km aproximadament
Desnivell: ascendent 160m / descendent 280m
PREU: 10€ Autocar + 15€ Dinar (opcional)
Lloc de trobada: Plaça Marcet
Hora: a 6:50h. Sortida a les 7 del matí.

BTT
Recorregut: de Sant Romà de Sau fins al Pasteral.
Distància: 40 Km Desnivell: ascendent 250m / descendent 650m.
PREU: 15€ Autocar/furgo + 15€ Dinar
Lloc de trobada: Plaça Marcet
Hora: BTT a 6h (per carregar les bicis) Sortida a les 7 del matí.

Inscripcions a la secretaria de la UES: Del dia 2 al 5 d'abril pels participants de Marxa Nòrdica i BTT.
A partir del 8 fins al 11 d'abril pels acompanyants, que hauran de pagar 10€ Autocar + 15€ dinar (opcional)

VIII Curs d'iniciació de Marxa Nòrdica


Dissabte, 20 d'abril 2013

Classe teòrica (2h)

  • Història i material 
  • Tècnica ALFA 247 
  • Tècnica INWA de salut. 
  • Projecció d'un DVD de la tècnica 

Classe pràctica (2h)

Lloc: Sala de formació de la UES.
Horari: de les 10h a 14h

Dissabte, 27 d'abril 2013 

Classe pràctica (4h)

  • Sortida pels rodals de Sabadell. 
  • Repas i aplicació tècnica de les dues escoles existents. 
Lloc de trobada: A concretar el primer dia de curs.
Horari: de les 10h a 14h

Inscripcions: es podran fer a la secretaria de l'entitat del dia 2 al 18 d'abril.(Tel.937258712)
Per poder realitzar el curs cal un mínim de 10 cursetistes.
Preu: soci/sòcia = 40€ No soci/sòcia = 50€

Es sortejeran uns pals entre les/els cursetistes.

Programa del curs en pdf

Més informació: adreçar-vos a la Secretaria de la Unió Excursionista Sabadell, de 18h a 21h.
Persona de contacte Anna Puig Costa.

diumenge, 17 de març de 2013

Puig d'Olorda

Amb l'esperança que el temps millorés hem anat fins a Castellciuró, veient que la pluja s'anava animant hem decidit que ja hi aniriem un altre dia.


dissabte, 16 de març de 2013

Riu Ripoll i Torrent de Colobrers

Com cada divendres vam sortir a fer marxa nòrdica pel rodal, vam seguir el riu Ripoll i el Torrent de Colobrers.
Ja vam fer tot el recorregut amb claror i vam gaudir de bons paisatges i de la posta de sol.


dimarts, 5 de març de 2013

PUIG D'OLORDA (436m)

Diumenge, 17 de març de 2013

El Puig d'Olorda és el tercer pic més alt de Collserola, després del Tibidabo (516m.) i del Turó del Puig (477m.)


Sortirem de Molins de Rei, passarem per Castellciuró, vestigi històric del nostre passat feudal, per l'esglèsia de la Creu d'Olorda i des d'aquí pujarem al Puig d'Olorda.
  • Sortida en cotxes particulars oberta a tothom.
  • Cal portar dos bastons
  • Recorregut: 10 Kms, aprox. 3h 30h. (parades incloses)
  • Lloc de trobada: Plaça Marcet 
  • Hora: 8h del matí (ben puntuals) 
  • Preu sortida: 2€ socis/es  de la UES o d'un altre Centre Excursionista i 4€ no socis/es 
Inscripcions a la Secretaria de la UES del 4 al 15 de març

Per qualsevol pregunta, estem a la UES, els dijous de dos quarts de nou a dos quarts de deu del vespre.


dilluns, 4 de març de 2013

Sortida a Collserola

Més fotos de la sortida a Collserola del dia 24 de febrer.

Ara venen de Terrassa.

Moltes gràcies



diumenge, 24 de febrer de 2013

COLLSEROLA: El Pantà de Vallvidrera

La sortida va anar molt bé, amb molta participació, vam ser 30 persones, de Sabadell, Terrassa i Barcelona.
Va estar organitzada per les companyes de Barcelona.
El paisatge amb restes de neu del dia anterior va aportar un encant especial al trajecte ja bonic de per sí. Fins i tot no semblava que érem dins el terme de Barcelona.
Vam anar des de la Carretera de les Aigües fins al Pantà de Vallvidrera (12 kms).
Ens vam trobar per agafar el funicular fins a la parada intermitja i d’allà ens vam dirigir al camí de ca’n Borni, que puja fins als peus del Tibidabo. Baixant cap a Vallvidrera vam passar per la famosa Font de la Budellera i el camí de ca n’Estisora ens va portar al Revolt de les Monges i a Sta. Maria de Vallvidrera, passant per Vil·la Joana (residència de M. Cinto Verdaguer i ara Centre d’Informació del Parc Natural de Collserola).
En arribar al pantà, aprofitant el bon dia de sol que feia malgrat les baixes temperatures, algunes vam quedar-nos a fer una calçotada al “bareto” del Pantà.
Tot plegat, va ser una excursió molt agradable i diferent i, gràcies a la neu, nòrdica de veritat!



dilluns, 18 de febrer de 2013

COLLSEROLA: El Pantà de Vallvidrera

Diumenge 24 de febrer de 2013


 Descripció de l'itinerari:
Agafarem el funicular fins a la Carretera de les Aigües per anar direcció al Tibidabo, 40' a peu pla contemplant les vistes sobre el mar i Barcelona.
Ens enfilarem pel camí de can Borni que, en 40' més ens deixarà al peu del Parc del Tibidabo, podem parar per esmorzar.
A partir d'aquí, ens endinsarem en els boscos de Vallvidrera, baixarem a la Font de la Budellera i tornarem a pujar per trobar el camí de Ca n'Estisora que ens portarà fins al Revolt de les Monges per on travessarem la carretera de Vallvidrera a Barcelona.
Direcció a Sta. Maria de Vallvidrera, passarem per Vil·la Joana (residència de Mossén Cinto Verdaguer i Centre d'Informació del Parc Natural de Collserola) per arribar al centre de Sta. Maria de Vallvidrera amb la seva plaça i ermita.
El camí de la Llanega i de la Múrgola ens duran fins al Pantà, que en aquests moments és ple i on hi ha un centre de protecció d'anfibis.
L'excursió s'acaba a l'estació "Baixador de Vallvidrera" dels FGC (a uns 500 metres del pantà).

Aquesta sortida l'organitzen les companyes de Barcelona




  • Sortida oberta a tothom, cal portar dos bastons.
  • Recorregut: 11- 12 km
  • Durada: 3h i 30' (parades incloses) 
  • Lloc de trobada: Estació FGC-Rambla (a l'andana) 
  • Hora: 8:25 (el tren surt a les 8:31h.)
  • Preu sortida: 2€ socis/es - 4€ no socis/es



  • Inscripcions a la Secretaria de la UES a partir del dia 15 fins el 21 de febrer.


  • Per qualsevol pregunta, estem a la UES els dijous de dos quarts de nou a dos quarts de deu.

    divendres, 15 de febrer de 2013

    15-02-2013 NOU ANY ENERGÈTIC

    Aquest divendres vam dedicar la primera hora de la sortida a celebrar el Nou Any Energètic,  en un lloc històric per la nostra ciutat, el Turó d'Arraona, que es troba a la dreta del riu Tort, vora l'aiguabarreig amb el Ripoll, on hi ha les restes del castell d'Arraona, esmentat des del 961 i enderrocat ja a mitjans s. XIV.

    dimarts, 12 de febrer de 2013

    Nou any energètic

    Dia: Divendres dia 15
    Hora: 2/4 de 6
    Lloc de trobada: Torre de l'aigua


    El passat 10 de febrer a les 0.00 h. va començar el nou any energètic. Lentament l'hivern es retira per donar pas al solstici de primavera.
    Aquest fet es dona a partir de la segona lluna nova de l'any.

    Aquest divendres dia 15 ens agradaria que vinguéssiu a la sortida on ens arribarem al Turó on hi havia el castell d' Arraona (segle XI), entre el Ripoll i el riu Tort per celebrar-ho...amb un xic de cava....


    Poema de Maite Mòdol

    diumenge, 27 de gener de 2013

    FONT DEL TRONCÓ

    El diumenge dia 27 de gener vam fer la sortida mensual per una zona de Terrassa que no coneixíem, organitzada per les nostres companyes de Terrassa, ens van ensenyar el "Llac Petit", la font del Troncó, la font del senyor Ramón i la font de la Misèria, un recorregut d'uns 13 quilometres, amb 26 participants, entre gent de Terrassa, Barcelona i Sabadell.

    Mapa del recorregut que vam fer:




    dimarts, 15 de gener de 2013

    Sortida a la Serra del Troncó (Serra de l’Obac)


    Diumenge dia 27 de gener

    Lloc de trobada:
    • Sabadell: Plaça Marcet a 2/4 de 9
    • Terrassa: Carrer Terque a les 9
    Cal portar: Bastons de marxar nòrdica, esmorzar i aigua.

    Preu sortida: 2€ socis/es i 4 € no socis/es

    Recorregut:
    Començarem a Terrassa agafant el camí de Can Bogunyà fins al llac Petit.
    Reculem per anar cap als plans de Ca n’Amat, abans d’arribar pujarem per diferent camins i corriols per anar cap a la font del Troncó.
    Tornarem pel camí que va de la font del Tronco a la font del senyor Ramón i d’aquesta al camí de la carena de ca n’Amat, baixarem fins la font de la Misèria i tornarem al punt d’origen.

    Aquest recorregut és aprox. d’uns 12 km. i 250 m. de desnivell que es pot fer en unes 3 hores.

    Inscripcions: a la secretaria de la UES, del dia 14 al 25 de gener.

    Per qualsevol pregunta, estarem a la UES els dijous de dos quarts de nou fins a dos quarts de deu.


    divendres, 11 de gener de 2013

    SABADELL.. la nuit !

    Aquesta fotografia és del divendres dia 11-01-2013, primer divendres després de FESTES, sense massa concurrència però ja vàrem tenir claror bastant més tros.

    dilluns, 7 de gener de 2013

    DILLUNS DESPRÉS DE FESTES !

    Després de tantes fartaneres, tothom anava concentrat i a pas lleuger, segurament per cremar els torrons.... 
    Els que veu venir aquest dilluns, observeu les fotografies i busqueu les incorreccions posturals, és útil per veure el que no feu bé; recordeu: els braços, com estan ? la coordinació, etc...; dilluns vinent en parlarem.