dijous, 23 de desembre de 2010

I CURS D'INICIACIÓ A TÈCNIC D'ESPORT 2A MARXA NÒRDICA

Durant el darrer trimestre de l'any 2010 es va realitzar el I Curs d'Iniciació a Tècnic/ca d'Esport-CIATE, modalitat Marxa Nòrdica (Nordic Walking), la primera vegada que es realitzava a Catalunya i a tot l'Estat Espanyol, organitzat per la Unió Excursionista Sabadell i l'Associació Esportiva Nordic Walking Pirineus, amb el suport del Consell Català de l'Esport.







dimecres, 1 de desembre de 2010

Riu Ripoll

Cada divendres sortim a fer un parell d'hores de pràctica aprofitant el riu Ripoll que tenim tan aprop de casa nostra. Aquest cop hem fet una petita gravació per poder veure com ho fem i corregir els errors.

diumenge, 10 d’octubre de 2010

DEMOSTRACIÓ A PALAFRUGELL

El divendres dia 7 d'octubre l'Elvira i jo mateixa vam estar a Palafrugell, en motiu del "Tourism Congress Costa Brava", fent una demostració de Marxa Nòrdica.
Les persones que surten a les fotos són persones que mai n'havien fet i per tant no són perfectes amb els seus moviments.

divendres, 7 de maig de 2010

II CURS DE MARXA NÒRDICA

Avui dijous dia 6 de maig hem fet el tercer dia de curs de Marxa Nòrdica, però el segon de pràctica. S'ha de dir que tots els cursetistes han començat a assimilar els seus coneixements i que estem molt contentes, les profes... Moltes gràcies per haver estat amb nosaltres.

dimarts, 4 de maig de 2010

II CURS DE MARXA NÒRDICA

1r. sessió dijous 22 d'abril a les 20h a la Sala D'Actes de la UNIÓ EXCURSIONISTA DE SABADELL. Classe teòrica.

Història i material
Tècnica ALFA 247 de la Marxa Nòrdica
Projecció d'un DVD de la tècnica.

2a sessió dijous 29 d'abril a les 18:30h.

Pràctica:
Calentament, mobilització.
Principis bàsics, tècnica ALFA
Introducció dels 7 pasos
Corregir els error més freqüents
Estiraments.

3a sessió dijous 6 de maig a les 18:30h
Caminada final per posar a la pràctica el que hem aprés,
pel riu ripoll fins al torrent de Colobrers.