dijous, 23 de desembre del 2010
I CURS D'INICIACIÓ A TÈCNIC D'ESPORT 2A MARXA NÒRDICA
Durant el darrer trimestre de l'any 2010 es va realitzar el I Curs d'Iniciació a Tècnic/ca d'Esport-CIATE, modalitat Marxa Nòrdica (Nordic Walking), la primera vegada que es realitzava a Catalunya i a tot l'Estat Espanyol, organitzat per la Unió Excursionista Sabadell i l'Associació Esportiva Nordic Walking Pirineus, amb el suport del Consell Català de l'Esport.
dimecres, 1 de desembre del 2010
Riu Ripoll
Cada divendres sortim a fer un parell d'hores de pràctica aprofitant el riu Ripoll que tenim tan aprop de casa nostra. Aquest cop hem fet una petita gravació per poder veure com ho fem i corregir els errors.
diumenge, 10 d’octubre del 2010
DEMOSTRACIÓ A PALAFRUGELL
El divendres dia 7 d'octubre l'Elvira i jo mateixa vam estar a Palafrugell, en motiu del "Tourism Congress Costa Brava", fent una demostració de Marxa Nòrdica.
Les persones que surten a les fotos són persones que mai n'havien fet i per tant no són perfectes amb els seus moviments.
Les persones que surten a les fotos són persones que mai n'havien fet i per tant no són perfectes amb els seus moviments.
divendres, 7 de maig del 2010
II CURS DE MARXA NÒRDICA
Avui dijous dia 6 de maig hem fet el tercer dia de curs de Marxa Nòrdica, però el segon de pràctica. S'ha de dir que tots els cursetistes han començat a assimilar els seus coneixements i que estem molt contentes, les profes... Moltes gràcies per haver estat amb nosaltres.
dimarts, 4 de maig del 2010
II CURS DE MARXA NÒRDICA
1r. sessió dijous 22 d'abril a les 20h a la Sala D'Actes de la UNIÓ EXCURSIONISTA DE SABADELL. Classe teòrica.
Història i material
Tècnica ALFA 247 de la Marxa Nòrdica
Projecció d'un DVD de la tècnica.
Pràctica:
Calentament, mobilització.
Principis bàsics, tècnica ALFA
Introducció dels 7 pasos
Corregir els error més freqüents
Estiraments.
pel riu ripoll fins al torrent de Colobrers.
Història i material
Tècnica ALFA 247 de la Marxa Nòrdica
Projecció d'un DVD de la tècnica.
2a sessió dijous 29 d'abril a les 18:30h.
Pràctica:
Calentament, mobilització.
Principis bàsics, tècnica ALFA
Introducció dels 7 pasos
Corregir els error més freqüents
Estiraments.
3a sessió dijous 6 de maig a les 18:30h
Caminada final per posar a la pràctica el que hem aprés, pel riu ripoll fins al torrent de Colobrers.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)