diumenge, 30 d’abril de 2017

CAP DE SETMANA A LA VALL FOSCA

Queda una setmana i anem cap a la Vall Fosca on hi hem preparat dos recorreguts pels camins antics de la Vall, aptes per tothom que li agradi caminar per la natura-
És una sortida oberta a tothom.
Animeu-vos a venir i gaudir d'uns paisatges fantàstics !!



Programa detallat de la sortida en pdf

Caminada del dissabte: Capdella, pantà de Sallente, Capdella
Caminada del diumenge: La Plana, Castell, Antist, Estavill, Pobleta

CAMINADA A GALLECS- fotos.

El dia es va aguantar i vam poder fer la sortida prevista a Gallecs, amb una gran participació tot i la possibilitat de pluja.
  

El Grup d'Entrenament

El Grup de la Caminada



dissabte, 29 d’abril de 2017

DIA de "Marxa Nòrdica i Benestar d'Esquena"

Avui, dissabte 29 hem fet el Taller amb una animada i confiada participació que han vingut a portar-se cap a casa alguna tècnica per millorar la qualitat de la seva esquena.

Gràcies a tothom que heu assistit que sempre feu possible poder realitzar aquestes activitats.


SERRA DE GALLECS

La sortida d'aquest mes d'abril la farem a la Serra de Gallecs, és un espai rural comprès entre els termes municipals de Mollet del Vallès i Parets del Vallès (Vallès Oriental) i que engloba una àrea natural de 733,52 hectàrees. Els terrenys són propietat de l'Institut Català del Sol.


dijous, 20 d’abril de 2017

MARXA NÒRDICA I BENESTAR D'ESQUENA (2a edició)

Taller teòric-pràctic per treballar les peculiaritats anatòmiques i implicacions de la marxa nòrdica sobre l’estructura de l'esquena. S’hi oferirà una proposta d'exercicis i activitats pràctiques per millorar el nivell de benestar corporal.
Impartirà el taller l'Aïnhoa Verdaguer.

dimecres, 5 d’abril de 2017

Marxa Nòrdica els dimecres a la tarda

Una sortida agradable pel nord de Sabadell, molta colla de marxaires que no els hi ha espantat el temps, ni el ruixat, ni la negror i ..... seguint fent marxa.





Fotografies de Manuel Barcia.

diumenge, 2 d’abril de 2017

CURS BÀSIC INICIACIÓ-2n dia

Avui diumenge, amb un dia radiant, hem fet el segon dia de Curs Bàsic d'Iniciació, a la zona Nord de Sabadell.
26 cursetistes entusiasmats..., ens hem repartit en quatre grups, i hem pogut aprofundir molt la tècnica de la marxa nòrdica.
El grup d'Instructors de la Secció de Marxa Nòrdica, donem les gràcies a tothom que ha participat, i ha fet possible aquest nou curs, i us animem a continuar.

 BONA MARXA !!!

XVI Curs Bàsic Iniciació-Marxa Nòrdica Sabadell-UES

dissabte, 1 d’abril de 2017

FOTOGRAFIES CURS BÀSIC D'INICIACIÓ

Aquest cap de setmana hem començat un Nou Curs d'Iniciació de Marxa Nòrdica. Avui, la primera matinal, classe teòrica-pràctica, però degut a la pluja hem hagut de fer les pràctiques dins el local de l'Entitat.