dilluns, 21 de desembre de 2015

FELICITACIÓ

Gràcies per haver estat amb nosaltres aquest 2015, sense la vostra participació a les nostres activitats, no seria possible tirar endavant aquesta secció.

dilluns, 14 de desembre de 2015

DARRER DIA ABANS DE FESTES

Sortim com cada dilluns, però avui serà una mica diferent, ja que ens pararem a fer una mica de pica-pica per acomiada l'any i desitjar-nos unes BONES FESTES !!

dissabte, 12 de desembre de 2015

MARATÓ TV3 - 2015

Avui, dissabte dia 12 de desembre, hem fet una sortida de Marxa Nòrdica Solidària per a la Marató de TV3, per la Diabetis i l'Obesitat, que ha organitzat Nordic Walks de Sant Quirze del Vallès, i amb la participació de la Secció de M.N. de Terrassa i la de la Unió Excursionista Sabadell.
Amb una participació de 84 marxaires solidaris i 1.125€.
MOLTES GRÀCIES A TOTHOM !!

dilluns, 30 de novembre de 2015

Dilluns de TARDOR pel riu Ripoll

Com ja es habitual els dilluns fem una sortida, als matins, per practicar la Marxa Nòrdica, pel camí del Riu Ripoll. Aquestes són fotografies de diferents dilluns de tardor, on gaudim d'un paisatge fantàstic !!



dimarts, 24 de novembre de 2015

MARATÓ SOLIDÀRIA



Un any més es celebra la Marató de TV3, aquest cop dedicada a la Diabetis i a l'Obesitat.


diumenge, 15 de novembre de 2015

3a TROBADA DE MARXA NÒRDICA DEL VALLÈS

Ahir, diumenge dia 15, amb un dia radiant, vam celebrar la 3a Trobada de Marxa Nòrdica del Vallès, conjuntament amb el 40è Cros dels Esquiadors, al bosc de Can Deu, que per molts de nosaltres era el primer cop que el veiem en l'estat que està ara, desprès de la gran ventada del desembre passat, que el va eliminar pràcticament del tot.
La secció de Marxa Nòrdica vol agrair a tots els participants la seva presència i en especial a tot el grup dels de Nordic Walks de Sant Quirze del Vallès, per venir un grup tan nombrós.

dissabte, 7 de novembre de 2015

3a TROBADA DE MARXA NÒRDICA DEL VALLÈS

Ja queda poc per celebrar en el bosc de Can Deu,  la 3a Trobada de Marxa Nòrdica del Vallès.
Tal com venim fet aquests darrers anys, ho fem conjuntament amb el Cros dels Esquiadors, ja que la Marxa Nòrdica, és l'entrenament en sec dels esquiadors de fons.
Per ser el 40è Cros, hi ha per a tots/es els participants, una motxilla de regal, a part de l'esmorzar de pà amb tomàquet i botifarres, el beure, i altres obsequis dels patrocinadors.

ANIMEU-VOS A VENIR !!

dijous, 29 d’octubre de 2015

III Jornada de salut i activitat física

Per tercer any, la secció de marxa nòrdica del Centre Excursionista de Terrassa organitza una nova edició de les Jornades de Salut i Activitat Física.
La jornada es desenvoluparà entorn a l'activitat física i el benestar emocional. 
La jornada és gratuïta (prèvia inscripció) i tindrà lloc dissabte, 14 de novembre de 2015 al Casal del Barri de Sant Pere (Passeig vint-i-dos de juliol, 337 de Terrassa) de 9 a 14 hores. 



dilluns, 26 d’octubre de 2015

Curs Iniciació i Sortida a Castellterçol

Un cop més, com cada any pel mes d'octubre la Secció de Marxa Nòrdica, organitza un Curs d'Iniciació per totes les persones que hi estan interessades en conèixer aquesta activitat física.
Han estat dos dies on els cursetistes han pogut practicar la tècnica. Una primera part el dissabte, de quatres hores, i la segona part, la participació a la sortida mensual de la secció, aquest cop a Castellterçol.
Gràcies a tots els cursetistes per fer possible aquest curs.



Sortida mensual a Castellterçol


Fotografies cedides per Txema Lacunza

dimecres, 21 d’octubre de 2015

dimarts, 13 d’octubre de 2015

CURS INICIACIÓ A LA MARXA NÒRDICA

Com cada any pel mes d'octubre, la Unió Excursionista Sabadell, organitza un Curs d'Iniciació, per a totes aquelles persones que estiguin interessades en conèixer la tècnica d'aquesta activitat.

divendres, 2 d’octubre de 2015

COMENCEM TEMPORADA

Les vacances ja s'han acabat i tornem a fer les sortides setmanals, tant els dilluns al matí, com els divendres a la tarda. I com podreu veure, les hem començat molt bé, el primer dia pel camí del Riu i seguidament cap a Menorca, a fer un tros del Camí de Cavalls, això sí en Marxa...!!!

dissabte, 19 de setembre de 2015

TALLER MARXA NÒRDICA i BENESTAR D'ESQUENA

Ja hem començat la nova temporada, introduint una nova activitat relacionada amb la Marxa Nòrdica.
Aquest dissabte passat hem fet un taller teòric-pràctic, per conèixer els efectes de la Marxa Nòrdica sobre l'esquena i ens han donat unes eines per millorar la nostra salut postural. 


divendres, 11 de setembre de 2015

TALLER DE BENESTAR D'ESQUENA

El dissabte dia 19 de setembre, a la Sala d'Actes de la Unió Excursionista de Sabadell, farem un taller amb el títol de:  "Benestar d'Esquena i Marxa Nòrdica" serà un taller teòric/pràctic, de les 10h a les 13h. Ens donaran eines per conèixer els efectes de la Marxa Nòrdica sobre l'esquena.
S'ha de venir amb roba còmoda, alguna cosa per poder-se estirar a terra (si cal) i aigua.

ANIMEU-VOS a participar-hi.  Us hi esperem.

divendres, 3 de juliol de 2015

Sortida nocturna del divendres

Divendres per acomiadar la temporada es va fer una sortida nocturna amb celebració inclosa.
Un brindis amb cava i un magnífic pica-pica

Bon estiu a tothom i fins la propera temporada.



dilluns, 29 de juny de 2015

La temporada 2014-2015 s'acaba........

Divendres passat vam fer el sopar per acomiadar la temporada de marxa nòrdica, vam ser un munt de marxaires!. El vam fer a la UES, la Txus ens el va preparar.
Les postres van ser molt variades i artesanes, fetes per companys nostres.
Aquí en teniu una representació.



BON ESTIU PER A TOTHOM. Ens retrobem el setembre.

Recordeu que divendres dia 3 de juliol es fa un "marxa nocturna" trobada davant de casa l'Elvira a les 8 del vespre.

dilluns, 15 de juny de 2015

PLATGES DE LA MURTRA I FILIPINES

Aquest diumenge hem fet la darrera sortida de la temporada. I comença a ser una clàssica anar a fer-la a la vora del mar. Hem tingut bon dia amb un ventet que ens ha fet més suportable la calor, i amb una gran participació.
Gràcies a tothom per participar en aquesta sortida i recordeu que el divendres 26, a les 21h, farem el sopar de cloenda de la temporada, a la UES.

dilluns, 8 de juny de 2015

Les Calors de l'Estiu...

Hem avançat l'hora de sortir els dilluns, mitja hora, durant el que queda de juny sortirem a les 9h del matí. Tot i així, avui la calor es feia notar, a veure si tal com diuen baixen les temperatures.
Hem treballat una mica l'equilibri i d'aquesta manera, a la fresca, ens hem refet de la calor.

divendres, 5 de juny de 2015

divendres, 29 de maig de 2015

Divendres marxa i fotografia

Avui dia fantàstic per la fotografia! Els colors a la tarda/vespre agafen un to especial.
Hem anat pel riu, turó d'Arraona, cap a Togores i de tornada cap al riu.


diumenge, 24 de maig de 2015

SENDER DE LA PINASSA (Castellterçol

Avui, diumenge 24, hem fet la nostra sortida mensual, tot aprofitant que és el "Dia Mundial de la Marxa Nòrdica".
Hem fet el Sender de la Pinassa, que es troba al poble de Castellterçol. És un recorregut circular de quasi 14 kms., amb 357 metres de desnivell acumulat, amb bones vistes sobre el Parc de Sant Llorenç i Montserrat. Des de la secció de Marxa Nòrdica us donem les gràcies a tots els participants que heu fet possible aquest dia.



i... més fotografies

 

dissabte, 16 de maig de 2015

XI Curs Bàsic Iniciació

Un cop més hem fet una nova edició del Curs Bàsic d'Iniciació. Aquest dissabte va ser la primera part, dividit amb teoria i coneixement de la tècnica ALFA 247 mitjançant exercicis. La segona part del curs la faran el dia 24 d'enguany, amb una caminada per la Ruta de la Pinassa (Castellterçol)


divendres, 15 de maig de 2015

Ruta de La Pinassa

Mapa de la ruta de La Pinassa


Avui, d'aventura.......!

La sortida d'avui ha sigut una bona aventura.

Per evitar una mica la calor hem sortit a 1/4 de 7 de la tarda.



dilluns, 27 d’abril de 2015

Dia de les Montserrats

Avui hem celebrat Santa Montserrat fent la sortida una mica més llarga del que fem habitualment, hem arribat fins a Togores on la Teresa Galbany ens ha convidat amb uns dolços que ha portat del seu viatge a l'Iran.

diumenge, 19 d’abril de 2015

DE PRADES A SIURANA

Gran èxit a la Sortida mensual conjunta amb la secció de BTT, tant de participants, com d'itinerari.
Sortim de Prades, passem per l'ermita de Sant Roc i cap a l'ermita de l'Abellera, curiosa per estar construïda dins la roca, i d'aquí cap al coll d'Andreu o collet del Terme, les vistes del Montsant són espectaculars, pel pla del Marian, els puntalots, el Pla dels Bassots i arribada a Siurana.

divendres, 17 d’abril de 2015

La primavera esclata els divendres

Avui hem sortit, com tots els divendres a la tarda, a fer marxa nòrdica pels rodals de Sabadell.
Ens hem trobat a la torre de l'aigua i ens hem dirigit cap el riu Ripoll, l'hem travessat, l'hem anat seguint, hem passat per la Torre dels Canonges, per Togores, hem seguit un tram més cap a Castellar i aviat ja hem girat cap a buscar altra cop el riu, seguint-lo avall fins retrobar el començament de l'itinerari.

Ens ha sorprès la quantitat de flors que hi havien, arç, romaní, farigola, estepes, carolines....... ens ha acompanyat la gossa del Pedro i l'Anna i fins hi tot hem vist dues cabretes que feia 2 hores que havien nascut.


dimecres, 1 d’abril de 2015

diumenge, 22 de març de 2015

SERRA DE GALLINERS (Sant Quirze del Vallès)

Avui hem fet la sortida mensual conjuntament amb els companys de Marxa Nòrdica de Sant Quirze, hem fet una caminada per la Serra de Galliners, des de Sant Quirze fins a l'ermita de Sant Feliuet. Ens ha acompanyat el temps i hem passat un matí agradable i amb molt bona companyia.
Moltes gràcies als 28 participants que heu fet possible aquesta trobada.


diumenge, 15 de març de 2015

diumenge, 22 de febrer de 2015

SORTIDA A TUIXENT amb Raquetes

Aquest mes hem fet la sortida mensual de Marxa Nòrdica a Tuixent, hem canviat la pista de terra per la pista en neu. Hem arribat nevant però el paisatge era fabulós, i finalment ha sortit el sol.
Ha estat una sortida amb un gran nombre de participants, tant de la UES com del Centre Excursionista de Terrassa.




diumenge, 8 de febrer de 2015

diumenge, 25 de gener de 2015

De SANT JOAN a SANT QUIRZE DEL VALLÈS

Avui hem fet la primera sortida mensual d'aquest any. Hem anat fins a Sant Joan, on hem passat tota la zona de negocis per agafar la pista que va cap el Turó de Can Camps, hem passat per Can Barata, i d'allà cap al coll de la Creueta i hem entrat a Sant Quirze pel torrent de la Batzuca.
Un recorregut d'uns 13 quilòmetres amb un dia esplèndid.


dissabte, 24 de gener de 2015

TASTET DE MARXA NÒRDICA

Avui hem fet un Tastet de Marxa Nòrdica a la població de Lloret de Mar, més concretament a la zona on hi ha Sant Pere del Bosc, dins de les activitats programades per l'agència de viatges Giroguies, de Palafruguell.
Finalment com que el dia era molt bo i els participants estaven molt animats, ens hem arribat fins al cim de Montbarbat, on hi ha un jaciment d'un poblat ibèric.
Gràcies a tots els cursetistes que heu fet possible aquest agradable dia.