divendres, 7 de maig de 2010

II CURS DE MARXA NÒRDICA

Avui dijous dia 6 de maig hem fet el tercer dia de curs de Marxa Nòrdica, però el segon de pràctica. S'ha de dir que tots els cursetistes han començat a assimilar els seus coneixements i que estem molt contentes, les profes... Moltes gràcies per haver estat amb nosaltres.

dimarts, 4 de maig de 2010

II CURS DE MARXA NÒRDICA

1r. sessió dijous 22 d'abril a les 20h a la Sala D'Actes de la UNIÓ EXCURSIONISTA DE SABADELL. Classe teòrica.

Història i material
Tècnica ALFA 247 de la Marxa Nòrdica
Projecció d'un DVD de la tècnica.

2a sessió dijous 29 d'abril a les 18:30h.

Pràctica:
Calentament, mobilització.
Principis bàsics, tècnica ALFA
Introducció dels 7 pasos
Corregir els error més freqüents
Estiraments.

3a sessió dijous 6 de maig a les 18:30h
Caminada final per posar a la pràctica el que hem aprés,
pel riu ripoll fins al torrent de Colobrers.