IX Curs Bàsic d'Iniciació de M.N.

Cap de setmana dedicat al    IX CURS BÀSIC D'INICIACIÓ,   amb una gran acollida per part dels cursetistes, que han gaudit enormement d'aquesta activitat.
Se'ls hi ha lliurat el Certificat per part de la FENWA   (Federació Espanyola de Nordic Walking)

Dissabte 31 de maig. Primer dia de Curs
 

 
Diumenge 01 de juny. Segon dia de Curs

Castellcir-Castell de la Popa-Castellcir

DIA MUNDIAL DE LA MARXA NÒRDICA

Per participar en aquesta Diada hem fet una circular a Castellcir. Hem sortit de l'Escola Bressol del poble, prenem a la dreta un camí amb suau baixada per tot una zona d'alzines, fins arribar al castell de la Popa i tornada cap a Castellcir, passant per la font de la Sauva Negra.
Hem sigut un grup de 18 persones que ens ha agradat moltíssim la sortida.

IX Curs d'iniciació de Marxa Nòrdica

Dissabte, 31 de maig de 2014 

Classe teòrica (2h)

• Història i material.
• Tècnica ALFA 247.
• Tècnica INWA de salut. 
• Projecció d'un DVD de la tècnica.

 Classe pràctica (2h)

Lloc: Sala de formació de la UES.

Horari:

• Teòrica de 9 a 11 h
• Pràctica de 11 a 13 h

Diumenge, 1 de juny de 2014 

Classe pràctica (4h)

• Repàs i aplicació de la tècnica.
• Caminada pel Santuari de la Salut.

Lloc de trobada: A concretar el primer dia de curs.
Horari: de 9 a 13h


Preu:

• Soci/sòcia = 40€ 
• No soci/sòcia = 50€ 

Programa del curset en pdf 

Es sortejeran uns bastons entre les/els cursetistes. 

Per més informació i inscripcions adreceu-vos a la Secretaria de la Unió Excursionista Sabadell, de 18h a 21h.

Castellcir – Castell de Popa – Collet de la Terma – Sauva Negra

Dia Mundial de la Marxa Nòrdica

Diumenge, 25-05-2014

Sortida oberta a tothom mínimament caminador, cal portar dos bastons. 

ITINERARI:
Deixarem els cotxes al local social de Castellcir per enfilar cap al Castell de Popa. Allà esmorzarem i seguirem, passant pel Pla de Bruguer, cap al Collet de la Terma des d’on entrarem a la Sauva Negra. Arribarem a la font i empendrem el retorn cap a Castellcir passant per una bonica fageda.

Recorregut : 12 Kms 400 m de desnivell
Lloc de trobada: Plaça Marcet
Hora: 3/4 de 8 del matí (sigueu puntuals)
Cal portar: Esmorzar, aigua i algun ganyip i/o fruita. Esmorzarem al Castell de Popa (a les 10 h del mati aprox.)

Preu sortida: 3€ socis/es - 3€ socis/es (d'un altre Centre Excursionista)
5€ no socis/es de la UES.
Transport: En cotxes particulars i despeses de gasolina compartides.

Inscripcions a la Secretaria de la UES
Per qualsevol pregunta, estem a la UES, els dijous de 2/4 de 9 a 2/4 de 10.