Història i material
Tècnica ALFA 247 de la Marxa Nòrdica
Projecció d'un DVD de la tècnica.
2a sessió dijous 29 d'abril a les 18:30h.
Pràctica:
Calentament, mobilització.
Principis bàsics, tècnica ALFA
Introducció dels 7 pasos
Corregir els error més freqüents
Estiraments.
3a sessió dijous 6 de maig a les 18:30h
Caminada final per posar a la pràctica el que hem aprés, pel riu ripoll fins al torrent de Colobrers.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada